夏季天气炎热,坐的时间长猛地站起来会经常感觉头晕甚至耳鸣,给我们的正常生活和工作都带来了很大的影响,尤其是现在生活节奏快,压力大,年轻人脑供血不足的情况频频发生,严重时可能会导致头疼,听力下降,那究竟是什么原因导致的突发性头晕耳鸣呢?
噪声太大引起头晕耳鸣
普通人耳朵能承受的噪声范围内有限,如果外部声音太过强大或者长期受到噪声的影响,都会使耳朵的听力下降,并时常伴随着耳鸣和头晕的现象产生,严重的情况还会出现神经衰弱等症状。所以,为了避免头晕耳鸣的症状产生,我们自己尽可能远离喧哗地区,或者带上抗噪耳机,减少噪声对我们的影响。
精神高度紧张引起疲劳头晕
当我们长时间工作,或者长时间专注一件事儿,使身体、精神高度紧绷,用脑、体力过度疲劳的情况就会引起头晕,这里要提醒女性,因为相比男性来说,女性思维较为敏感,容易过度紧张,尤其是思虑过度,更会加重头晕的现象,需要提前做好准备,控制好情绪,减少不必要紧张的事件产生。
脑供血不足引起头晕耳鸣
如果本身就带有低血糖或者贫血等疾病,在神经受到影响的时候,也会直接影响身体的健康,会直接影响头晕耳鸣,而且还伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。身体虚弱的,会由于血管张力不足,影响到血液循环,从而出现脑部供血供氧不足等情况,最终就会引起不同程度的头晕耳鸣等症状。
肾功能不足肝脏功能失调
在中医来看,导致头晕耳鸣的发生,除了以上的几种症状,还有身体最根本的原因,就是肾功能不足,肝脏功能失调,也就是所谓的肾虚。肾虚不仅会导致血液循环不流畅,还会导致气血不足,并且影响到各部位的供血功能,最终出现不同程度的头晕耳鸣症状。
要改善这种状态,建议多饮白开水,戒烟戒酒,不要吃辛辣刺激性的食物,注意休息,避免熬夜,适当调节情绪,避免烦躁焦虑。同时,日常生活中还可以通过选择一些中药来对抗疲劳乏力,例如,菊花、决明子、枸杞子、牡蛎、茯苓、黑芝麻、陈皮、栀子、桑椹、枣、阿胶等上好原材料。特别适合有眼睛干涩、脱发、情绪躁、肝火旺盛等人群,来帮助自己调理身体,收获健康快乐的生活。